Tặng chị Tuyết
Rau đay nấu với mồng tơi
Thêm tôm, thêm tép một trời nhớ thương
Ăn vào là nhớ quê hương
Bát canh mẹ nấu, dậu mồng tơi bên nhà.
Nhớ về em gái thuở xa
Bên nhà, mà chẳng dám qua thăm nàng
Ngày nay, nhìn lại bẻ bàng
Ăn mồng tơi lại nhớ cô hàng xóm quê!
Tấn Toàn
Có hai loại hạnh phúc
Thế gian và chánh định
Về hạnh phúc thế gian:
Do bên ngoài đưa tới
Chi phối đời sống mình
Đẹp như cái bánh xe
Lăn theo con đường đời
Mãnh liệt với động cơ
Không biết thắng bao giờ
Nó tạo cảm giác thích
Rồi lại chán - lại ghét
Có bền vững được đâu!
Nắng sớm và mưa ngâu
Khổ - buồn đau u sầu
Nổi chìm trong dục lạc
Cái tôi muốn nắm giữ,
Tâm luôn muốn làm chủ
Tham nhiều, tích góp thêm.
Tài sản và tình cảm
Tham ái vào vị ngọt
Khổ càng khổ chất thêm.
Có những pháp môn khác
Có tuệ tri nhị nguyên
Nghĩ xả hết ưu phiền
Buông bỏ là hạnh phúc.
Nhưng mà vẫn tùy lúc
Như đá đè cỏ thôi
Hết thời công phu ngồi
Tâm quay về chốn cũ.
Có loại hạnh phúc khác
Ta gọi là Chánh Định
Đến từ Thấy và Biết:
An trú tâm liên tục
Trên cảm giác toàn thân
Chánh định được khởi sinh
Hết khổ và được vui
Ngay bây giờ - ở đây
Thanh tao và đủ đầy
Tuệ tri và liễu tri
Thánh lạc - giác lạc an.
Tuệ và tâm: giải thoát.
Tấn Toàn
Thở vào và thở ra
Giữa 2 nhịp như thế
Ngưng 1 nhịp ở giữa
Lắc nhẹ vai phải trái
Tác ý và rung nhẹ
Bên phải ngang bên trái
Thấy cảm giác toàn thân
Trãi nghiệm được như thế
Sơ thiền đến tứ thiền
Sẽ được thấy tự nhiên
Thực hành phiên từng phiên
Tinh tấn nhờ chữ "Kiên"
Kết quả là an nhiên
Tỉnh giác thấy ngay liền!
Ghi chú!
Có 4 cách như sau:
1- Vô - Ra - Răng ( cảm giác răng lưỡi)
2- Vô - Ra- Ngang ( kéo dài, lắc nhẹ vai)
3- Vô - ra - thân ( Thấy rõ cảm giác toàn thân)
4- Vô - Ra- Trần ( Thấy rõ cảm giác pháp trần trước mặt - sau đó để tự nhiên)
ÔN TẬP SÁNG THỨ 7
CẤY NỀN
Một tuần đã qua mau
Hôm nay, ngày thứ 7
Ta cùng hành với nhau
Những gì học tuần qua:
Cái Biết và cái Thấy
Sư đã truyền cho ta
Biết cái Thấy như là
Thấy trên các đối tượng.
Cái tên và nội hàm
Bản chất nó thế nào
Nhớ câu chuyện được kể
Vết nứt ở trên tường!
Thực tại là cảm giác
Căn tiếp xúc với trần
Lộ trình xúc -thọ- tưởng.
Đi trên con đường Minh
Chánh niệm là tích cực
Chú ý đến cảm giác ( toàn thân)
Chánh tư duy tác ý
Niệm gì- kết quả đó.
'' Tu là rèn trí nhớ chánh''
Văn- Tư lưu bộ nhớ
Hành 3N tạo duyên
Nhắc mình tập thường xuyên
Rồi sẽ thành .. Tự nhiên.
Xóa bỏ tạp niệm cũ
Khổ với bao nhiêu phiền
Cài đặt lộ trình mới
Thấy tâm mình lạc yên!
Tu ngay không chờ đợi!
Không chờ... già mới tu
Người nông dân cày cấy
Con ong tìm đường hoa
Thành tựu làm động lực
Lúa mùa về, mật ngon!
Tỉnh giác- Định và Tuệ
Giải thoát: hết khổ và được vui!
Tấn Toàn
Chào buổi sáng bình yên!
Góc sân hòa thiên nhiên.
Bên ly cà phê đắng.
Phút lắng này ... cõi riêng.
Tấn Toàn
Cuộc sống có bao nhiêu
Sao cứ thương và giận?
Thăng trầm bao lận đận
Bận lòng chi Chú ơi!
Chú cứ vui thảnh thơi
Thong thả dưới bầu trời
Phong trần và tiếu ngạo
Quy tâm về lạc đạo.
Trần cảnh cứ xôn xao
Thấy nó như thế nào?
Cũng do tâm mình tưởng
Biết đâu mà tỏ tường!
Thôi thì đừng vấn vương
Thôi thì đừng ghét, thương
Vạn sự thật bình thường
Buông rồi! thấy quê hương!
Tấn Toàn
Tuổi 80 đã không còn khỏe nữa
Ngày bệnh đau nhiều hơn những ngày thường
Nằm rên oằn trên giường ở nhà thương
Da vàng úa vì mật gan tắc nghẽn
Được bên Má con ngày đêm chăm sóc
Rưng trong lòng muốn bật lên tiếng khóc
Thương Má nhiều những đêm nằm trằn trọc
Định tâm nào! hành niệm chữ "Khinh An"
Nghị lực Má tôi thật sự khó nghĩ bàn
Tự tin vô vàn sẽ vượt qua bệnh khổ
Cuộc hành trình sẽ vượt qua vận số.
Xin một lần cám thán sự gia hộ tái sinh!
Con trai: Tấn Toàn
( Lần mổ T5. Ngày 03/09/2026)
Khi lòng ta đang hát
Khi tâm mình bình an
Khi trong tim ngập tràn
Niềm hỷ lạc khởi phát
Dẫu rằng chuyện tiền bạc
Empty túi rỗng không
Xin tiền vợ... đổ xăng
Y như rằng.. kể khổ
Có chồng ... tính lời lỗ
Có ông .. cũng bằng không
Tưởng có được ... ông chồng
Để mà nương , mà tựa
Sao mà chồng ... bừa phứa
Nhìn càng thêm ... ngứa thêm
Kẻ bám vợ quanh năm
Còn thiếu tiền ... xin xỏ
Thôi thì vợ... làm khó
Ta đành chịu vậy thôi
Nói thêm .. cháy cả trời
Cuộc đời.. xăng chêm lửa
Ta đâu phải nằm ngửa
Việc còn đầy đó thôi
Nghĩ - làm viêc khắp nơi
Vợ nghĩ: làm mà như đi chơi.
Chỉ cười trong lặng thinh
Thấy - biết việc của mình
Tỉnh -yên vui nếp nhà
Vợ- tình yêu của ta!
Tận tâm và tinh tấn
Ta xây đời hưng phấn
Làm việc là niềm vui
Khổ cảnh chẳng bùi ngùi
Cuộc hành trình khổ -vui
Sinh nhật của huynh cả
Tặng quà và hát ca
Những người .. thân quanh ta
Có bao điều hạnh phúc
Thấy - biết và tri túc
Kham nhẫn chẳng phải nhục
Tin cuộc đời nở hoa!
Đêm 20-08-2026
Tấn Toàn
Đưa thiền vào cuộc sống
Sự màu nhiệm bắt đầu
Không phải chờ đợi lâu
Thấy định an -tâm sáng
Thấy tuệ được khởi sinh
Khi tách thấy- biết đúng
Nhân tác ý chánh lành
Lời nói và hành động
Cũng chánh thành theo nhau
Mọi thứ từ chính mình
Đâu phải từ nơi cảnh.
Khổ -Vô thường- hư ảnh
Luân hồi còn khổ đau.
Chánh niệm - chánh tinh tấn
Tỉnh giác quán toàn thân
Ngậm - nhắc- nhịp theo bước
Sơ tâm về quy nguyên.
Tấn Toàn
Sài gòn trời mưa- chiều vào hạ
Mênh mông sông vừa lạ vừa quen
Hoa phượng rơi phố xá lên đèn
Nước lờ lững thuyền về bến nhớ
Chiều triều dâng đôi bờ sóng cuộn
Chuyện hẹn hò nhớ thuở vẫn hồn nhiên
Người hồi tưởng vương tâm chợt nhớ
Có nơi đây - ký ức một tình yêu!
Tấn Toàn
Ngồi thiền tĩnh lặng với 3N:
Ngậm: răng, lưỡi chạm vòm miệng trên
Nhắc Thấy - Thấy cùng cảm thọ
Theo Nhịp vào ra thở dịu êm
Một miền lạc an đã khởi lên
Trên trán tỏa lan làm dễ chịu.
Toàn thân cảm giác vui lâng lâng
Chuyển Thấy sang "Vui -vui" chút xem
Dòng điện nhẹ thênh thoải mái hơn
Quán sát toàn thân thêm trọn vẹn
Tập trung bên trong quên ngoài hiên
Những dòng suy nghĩ chạy lung tung
Thường thấy trong ngày lặng ở đâu?
Bao nhiêu vẫn đục ở trong đầu
Stress triệt tiêu tìm chẳng thấy
Chỉ thấy thấy mình... chẳng còn thân!
HCM - Lê Tấn Toàn
Người đời nói "thống bất thông"
"Bất thông là thống": là đau rã rời
Ngày xưa, các cụ nói rồi:
Không biết lẽ đạo là đời tối thui
Ngẫm nghe thấy những bùi ngùi
Anh em đùm bọc niềm vui chan hòa
Khổ vì cũng bởi tham si
Chưa khai tâm trí suy vi mịt mù
Chung quy cũng tại vì ngu
Thành tâm sám hối tối rồi sáng ra
Tạ lỗi với cả người nhà
Đừng quên "đám cháy" mà ra .. sự đời!
Tấn Toàn
* Tặng anh Lĩnh*
Chào một buổi sớm mai
Bên ly cà phê đá
Khói thuốc và ấm trà
Bên tường những cành hoa
Những sợi nắng xuyên qua
Gió khẽ lay vòm lá
Tiếng chim non vui quá
Nhạc nhẹ nhàng hòa ca
Góc nhỏ mà có cả
Khung trời riêng cho ta
Hít thở sâu như là
Ta hòa tan ban mai.
Tấn Toàn
[ 13/07/2026]
Viết thơ, ta viết cho mình
Thơ không người đọc tự tình riêng ta.
Ngày qua, ở cạnh bên nhà
Ngó cô hàng xóm uống trà tự ngâm.
Tấn Toàn
Hôm nay, học Phật pháp
Pháp hành tịnh tu an lạc 844
[ Phổ Minh tự]
Ngày 10/5/2026
Hòa thượng nói về Pháp : chữ Duyên
Như pháp tùng duyên sanh
Như pháp tùng duyên duyệt
Người nào thấy ta
Người đó thấy pháp
Người nào thấy pháp
Người đó thấy ta
Người nào thấy ta
Người đó thấy pháp sanh diệt
Pháp trên thân ngũ uẩn
Thân ngũ uẩn là pháp
Thân ngũ uẩn là vô thường < sanh diệt>
Thân : sắc pháp và danh pháp
Sắc thân - danh thân
Sắc uẩn và danh uẩn
Sắc uẩn: sắc pháp
Thọ , tưởng, hành, thức thuộc dznh pháp
Không hiểu ngũ uẩn nên chấp pháp
Con ta , tài sản ta
Người ngu sanh ưu não
Tự ta ta không có
Con đâu, tài sản đâu.
Tất cả do duyên =>
Không phải của ta nên ta không làm chủ dc => Không bám chấp
Sắc thân :tứ đại sắc: đất -nước 'gió- lửa.
Tứ đại sanh: 10 nhóm sắc ( .... )
Danh pháp: danh thân : thọ- tưởng- hành- thức chia làm 2 : tâm và tâm sở
Tâm: thức uẩn <89 or 121 tâm>: tâm niệm thế và tâm siêu thế.
Tâm sở: thọ uẩn<1> hành uẩn <50>, tưởng uẩn<1>
< 52 tâm sở>
Chúng sanh và Phật trên thân ngũ uẩn.
Không còn đau khổ - luân hồi : Phật
Còn khổ và luân hồi: chúng sanh
Chúng sanh: lục đạo
Thiên đạo , atula, nhân đạo, súc sanh , ngạ quỷ, địa ngục.
Theo Phật để trở thành Phật.
Phật là người đã giác ngộ Tứ Đế
Tất cả chúng sanh đều là Bồ Tát.
Bồ tát là chúng sanh có tánh giác.
Chúng sanh: tánh tham , tánh sân, tánh si, tánh tín, tánh tầm , tánh giác.
Tu để thành Phật:
Tu giới, tu định, tu tuệ
Không biết tu là tà kiến.
Tu là chuyển nghiệp : chuyển thân , khẩu , ý nghiêp
Tu trong đạo Đế: Chánh đạo 8 ngành
Hòa- Đế- Tu - Duyên
Không so bì tuổi tát
Người ít tuổi cao quý
Biết tu nên chuyển nghiệp
Cao tuổi không biết tu
Cuộc đời như kẻ mù
Quy Nhơn cát trắng nắng vàng
Biển xanh cũng phải mơ màng đung đưa
Lá xanh xõa những bóng dừa
Chị tui hát cũng say sưa yêu đời
Vẫn xinh như thuở một thời
Như họa mi hát dưới trời hầu xưa.
Tấn Toàn
( Trong bệnh viện Bình Dân)
Con đường ai cũng phải qua
Sanh, già , bệnh , chết đều là như nhau
Cuộc đời lắm nổi niềm đau
Nhân sinh một kiếp đến mau đi về!
Thân trú cõi tạm cõi mê
Hữu vi ngắn ngủi, có dài cũng trăm
Loay hoay đã mấy mươi năm
Nữa đời từng trãi lại xem được gì.
Dẫu biết đã đến rồi đi
Mà sao vẫn muốn ở lỳ trần gian.
Yêu thương say đắm chẳng nàn
Có buông bỏ được buột ràng thế nhân
Hữu duyên đón lấy hồng ân
Dấn thân giữa chốn hồng trần tìm chi?
Nợ duyên cân nặng thu - chi.
Trả xong hết nợ ta đi thanh nhàn!
Sống chậm giữa chốn trần gian
Gom vui, biết đủ niết bàn là đây
Cảm ngộ hạnh ngộ đủ đầy
Mỗi ngày tinh Tấn là xây vẹn Toàn.
Tấn Toàn
(27/03/2026)
1998 -2018
Ba mươi năm một chặng đường
Trãi qua ngày ấy nhớ thương một thời
Nhớ ba đôi mắt sáng ngời
Gồng lưng ôm cả một trời gian nan.
Đắc nhân tâm với khách hàng
Thương hiệu để lại cho đàn cháu con.
Ba mươi năm ấy hãy còn
Bao nhiêu năm nữa vẫn tròn tiếng thơm.
Có cô gái đẹp cứ thả thơ
Nhìn em sao mà cứ ngẩn ngơ
Làm khổ bao người sao tội thế
Tối nay có người mơ ngủ mơ!
Em đừng có giả bộ ngây ngơ
Em sát bao tim kẻ dại khờ
Uống thuốc tỉnh say và giải cảm
Em về, anh cảnh tỉnh .... đừng mơ!
Tấn Toàn
Có cô em gái của tui
Ngày 8/3 có tươi vui?
Thả thính thả thơ bờ bến đợi
Một thời vời vợi bến đợi trông
Tấn Toàn
Tặng chị Tuyết Rau đay nấu với mồng tơi Thêm tôm, thêm tép một trời nhớ thương Ăn vào là nhớ quê hương Bát canh m...