BÁC SỸ NỘI GIA

 Mỗi năm có một mùa Xuân.

Một ngày khởi có giờ Dần mà ra ( 3:00-5:00 AM)

Bác sỹ đã ghé thăm nhà

Tỉnh giấc(1)- tỉnh giác pha trà – thắp hương:

Cám tạ Tam Bảo linh thiêng!

Hồng ân tiên tổ - Đất hiền -Việt Nam!

Cám ơn công việc đang làm!

Anh em đồng đội, khách hàng tình thân!

Thiền tập(2): Thầy thuốc định an.

Rửa tâm- khẩu- ý: đãi vàng lắng sâu

Thanh lọc tâm ấy phép mầu.

Não phiền gột bỏ - làm giầu phước tăng.

Tư – niệm là thầy thuốc thức ăn (3)

Tích cực – hướng thượng như rằng tâm linh

An lạc bóng chẳng rời hình

Cảm nhận buổi sáng bình minh 

Không khí(4) trong lành tươi mới quanh ta.

Hít sâu – thở nhẹ như là:

Bác sỹ thẩm mỹ sáng da – sắc thần.

Thể dục(5) đều đặn chuyên cần

Yoga – vận động tâm thân lực điền.

Là thầy thuốc - huấn luyện viên.

Khương kiện sức khỏe an nhiên lâu dài.

Tắm nắng(6) vào mỗi sớm mai.

Cần ba mươi phút kéo dài

Năng lượng tươi mới hình hài rắn săn

Khỏe mạnh cần lắm thức ăn (7)

Chú tâm quán xét cân bằng âm dương.

Chọn lấy thuần tịnh ngọt lành

Thân thổ bất nhị xung quanh nhà mình.

Kiểm soát cảm xúc, đừng tham:

Ham nhậu- ham ngủ- lười làm- quá chơi

Thầy thuốc đi khỏi- hại nơi thân mình

Nước sạch (8), uống chậm mỗi lần

Uống thiếu- uống quá rã rời thận hư.

Nhịn ăn (9): mỗi tháng một ngày

Sáu tháng một đợt kéo dài thêm hai ( ngày)

Mỗi năm nên nhịn một tuần.

Thầy thuốc đánh thức vui mừng xiết bao

Cơ hội thanh tẩy tế bào

Nâng cao đề kháng, xây rào tân trang

Nhịn ăn là cơ hội vàng

Tạng phủ được phép cho nàng nghỉ ngơi

Trân quý sức khỏe Ơn Trời!

Hòa hợp – thuận giải một đời Sống vui!

                                    Tấn Toàn

                                    ( 07/12/2022)